Vorsätze

8. August 2013

Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung

Wer seine Gewichtsprobleme in den Griff bekommen möchte oder sich einfach nur fit halten will, der bekommt das nur in den Griff, wenn er sich gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt oder aber in seinen Alltag genügend Bewegung einbringt. Diese Erkenntnisse sind nicht neu, und langjährige medizinische Studien haben dieses auch bewiesen. Aufgrund dessen stellen viele Menschen ihre Essgewohnheiten ganz bewusst um und beginnen sich gesund zu ernähren und starten auch den Versuch, die Bewegung […]