Obst

September 3, 2013

Ernährung im Sommer – wichtige Basics

Im Allgemeinen heißt die Kurzformel für eine gesunde Ernährung: ausgewogen, abwechslungsreich und frisch! Doch nicht nur die Fitnesssportler müssen sich im Sommer gesund ernähren, sondern alle! Da sind der Grillabend bei Freunden, der Sonntagsbrunch im Garten mit der Familie und das Picknick am See: Der Sommer bringt uns dazu herrliche Köstlichkeiten zu genießen, wobei hier dann ein großer Fehler passiert: Die gesunde Ernährung steht hinten an. Denn nicht alles, was so lecker ist, ist auch […]