gesunde ernährung schwangerschaft

September 23, 2013

Eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Besonders in der Schwangerschaft ist es wichtig, das man nicht nur seinem Kind die richtigen Nährstoffe zuführt, sondern auch seinem eigenen Körper. Wenn man sich während der Schwangerschaft an ein paar wichtige Tipps hält, dann kann man den Nährstoffhaushalt des Kindes sowie den eigenen ganz gezielt decken. Die Basis: Gemüse & Obst Wer schwanger ist, der ist auf eine ausgewogene Mischkost angewiesen, denn der Körper will in dieser Zeit nur eines: Vitamine! Darum sollten auf […]