gesunde ernährung plan

23. September 2013

Gesunde Ernährung für Kindern – eine optimale Entwicklung fördern

Es ist wichtig, das man bei Kindern darauf achtet, dass ihre Ernährung gesund und ausgewogen ist, denn so kann eine optimale Entwicklung ermöglicht werden. Kinder benötigen eine ganz andere Ernährung als ein Erwachsener oder einfacher ausgedrückt, sie benötigen Lebensmittel, die Ihnen die bzw. ihrem Körper die Nährstoffe geben, die für das Wachstum benötigt werden. Es ist empfehlenswert, wenn man bereits sehr früh damit beginnt, die Kinder an die gesunde Ernährung heranzuführen und das am besten […]
23. September 2013

Gesunde Ernährung – sie hilft dem Körper sich wohlzufühlen und gesund zu bleiben

Essen ist eine genussvolle Angelegenheit, das ist unumstritten, und wenn man dann noch die Lebensmittel ganz bewusst auswählt, dann kann man nicht nur genießen, sondern man kann auch seine körperliche Gesundheit fördern. Des Weiteren hat die Nahrung auch eine positive Wirkung auf unsere Psyche. Die gesunde Ernährung und ihre Grundzüge Wer sich gesund ernähren möchte, der muss einige Grundsätze beachten: So sollte der Körper jeden Tag mit ausreichend Flüssigkeit versorgt werden. Angebracht sind ca. 2 […]