gesunde ausgewogene ernährung

23. September 2013

Gesunde Ernährung – sie hilft dem Körper sich wohlzufühlen und gesund zu bleiben

Essen ist eine genussvolle Angelegenheit, das ist unumstritten, und wenn man dann noch die Lebensmittel ganz bewusst auswählt, dann kann man nicht nur genießen, sondern man kann auch seine körperliche Gesundheit fördern. Des Weiteren hat die Nahrung auch eine positive Wirkung auf unsere Psyche. Die gesunde Ernährung und ihre Grundzüge Wer sich gesund ernähren möchte, der muss einige Grundsätze beachten: So sollte der Körper jeden Tag mit ausreichend Flüssigkeit versorgt werden. Angebracht sind ca. 2 […]