Cholesterinspiegel

3. September 2013

Diabetes und Cholesterin – auf die richtige Mischung kommt es an

Viele Menschen kämpfen mit einem erhöhten Cholesterinspiegel, aufgrund einer ungesunden Lebensweise und zu wenig Bewegung im Alltag. Allerdings können ebenso vererbte Veranlagungen eine wichtige Rolle spielen. Der Körper benötigt für den Aufbau von Zellwänden und zur Produktion von Gallensäure, dass Fett ähnliche Cholesterin und für normale Knochen wird das wichtige Vitamin D benötigt. Der Körper selbst bildet ein bis zwei Gramm von dem Vitamin, den wichtigen Rest wird mit genügend Cholesterin erzielt. Tierische Fette helfen […]
4. September 2013

Vor- und Nachteile einer Protein Diät

Diäten, die mit eiweißreicher Nahrung durchgeführt werden, also eine reine Protein Diät, ist immer darauf aufgebaut, dass wenig Kohlenhydrate aufgenommen werden. Mit dieser Diät stellt der Körper den gesamtem Stoffwechsel um. Es werden keine Kohlenhydrate verbrannt, sondern nur das Körperfett. Eine Protein Diät ist bestens dafür geeignet, um schnell und vor allem leicht abzunehmen. Da diese Diät aus viel Fleisch, Fisch, Produkte aus Milch und Eiern besteht, ist sie leider nicht für Vegetarier geeignet. Diäten […]
1. November 2013
Kokosnuss

Wissenswertes über Kokosmehl

Die Kokospalme wird reichlich bei der Verarbeitung genutzt. Sei es zur Pflege von Haar und Körper, in der Tierpflege. Ein Talent sondergleichen. In der Küche und für die Gesundheit wird die Frucht der Kokosnuss genutzt. Wie der Name verrät, wird Kokosmehl aus frisch geernteten und reifen Kokosnüssen gewonnen. Das weiße Fleisch der Frucht wird getrocknet, anschließend ein großer Teil Öl entzogen. Die Kokosflocken enthalten sehr viel Fett, das Mehl dagegen nach der Verarbeitung nur noch […]