Belastung

4. September 2013

Wie viel Sport ist für den Körper gesund?

Dass Sport gesund ist, ist allgemein bekannt. Allerdings sollte dem Körper nicht zu viel zugemutet werden, damit der Sport für den Körper keine Belastung wird. Mit Sport, in welcher Form dieser ausgeübt wird, ist dabei nebensächlich, fühlt sich jeder besser und außerdem ist das Leben mit Sport gesünder. Stress kann schnell abgebaut werden, der Körper und das Immunsystem werden dadurch gestärkt. Ein schöner Nebeneffekt ist dabei, eine gute Figur zu erhalten, da durch regelmäßige Bewegung […]