ab wann sport

3. Oktober 2013

Zu welcher Tageszeit Sport?

Nicht nur für Leistungssportler, sondern auch für Freizeitathleten, spielt das richtige Timing eine Rolle. Wer sich mit Sport fit hält, möchte auch Erfolge vorweisen können, zum Beispiel eine bessere Figur, oder bessere Zeiten beim Schwimmen, oder nur mehr Puste beim Treppensteigen. Spielt der richtige Zeitpunkt wirklich eine Rolle? Früh am Morgen, ist der Körper noch auf Fettverbrennung gespeichert, abends können besser Fettzellen abgebaut werden. Allerdings ist es wichtig, dass wenn sich der Sport am Morgen […]