Kategorie Archiv: Sport

Haltungsschäden vermeiden

bewegung | Haltungsschäden vermeiden | Sport

Kinder verbringen mit Beginn der Schulzeit die meiste Zeit des Tages im Sitzen. Doch auch nach einem langen Schultag geht der Sitzmarathon weiter. Computerspiele tragen ihren Teil dazu bei, dass ein akuter Bewegungsmangel bei Kindern zu beobachten ist. Dieser wiederum hat Schäden am Bewegungsapparat, eine verkümmerte Muskulatur und nach einiger Zeit immense Rückenschmerzen zur Folge. Doch auch Erwachsene haben durch zu langes Sitzen am Computer mit Rückenproblemen zu kämpfen. Dabei wird nicht nur die Rückenmuskulatur negativ beeinflusst, auch Schmerzen im Arm, die durch permanentes Klicken der Maus entstehen, kommen als weiteres typisches Krankheitsbild hinzu.

Die neue Form des Bewusstseins: WOYO

Woyo

Immer wieder gibt es neue Fitnessarten, mit denen die Fitnessstudios ihre Kunden locken wollen. Jetzt ist es wieder einmal so weit und diese neue Form heißt: WOYO. Die Übungen sindweitestgehend schon denen bekannt, die Yoga machen, es wurde hier nur noch eine Prise Workout dazu gegeben und der neue Fitnessboom ist geboren. Es handelt sich […]

In welcher Weise wirkt Ephedrin?

Ephedra Pflanze

Ephedrin ist ein Alkaloid, das hauptsächlich in der Gattung der Ephedra- Pflanzen gefunden wird. Interessant ist Ephedrin für Bodybuilder, da es bronchienweitend wirkt. Dadurch entsteht das Gefühl besser Luft zu bekommen, aus der Medizin ist Ephedrin bekannt, weil es in vielen Asthma-Medikamenten verarbeitet wird. Seit den 80er Jahren wird Ephedrin immer mehr als Fatburner verwendet. […]

Immer beliebter – Weichbodenmatte

Bodenmatte

Weichbodenmatten sind seit vielen Jahren nicht mehr aus Kindergärten und Schulen wegzudenken. Viele Blessuren können so verhindert werden, denn bei Spiel und Sport achten Kinder schon einmal nicht darauf, wo sie hinspringen. Weichbodenmatten sind wunderbar als Spielzeug zu benutzen und es gibt viele Möglichkeiten mit ihnen zu experimentieren. Die Matten gibt es natürlich in verschiedenen […]

Gymnastikball – Balance Ball Übungen und Tipps

gymnastikball

Ein tolles Trainingsgerät ist der Balance Ball, den es sowohl als Ball oder als halben Ball gibt. Der Balance Ball ist wie der Name schon sagt ein Sportgerät, mit dem man die Balance trainieren kann. Auch sonst ist er vielseitig einsetzbar und in den Alltag integrierbar. Der runde Ball In vielen Physiotherapiepraxen ist er zu […]

Balance Pad – Bewegung und Gymnastik

balance steine | Balance Pad - Bewegung und Gymnastik | Sport

Kleines Pad – große Wirkung. So sieht es aus mit dem Balance Pad. Das Balance Pad ist ein bequemes und dabei überaus vielseitiges Sportgerät, was sich für alle Altersgruppen eignet und das man auch noch überall mit hinnehmen kann. Die im Handel angebotenen Pads bestehen aus einer etwa 60 cm langen, 40 cm breiten und […]

Balance Training Übungen und Geräte

ergo | Balance Training Übungen und Geräte | Sport

Ein Balance Training ist für Menschen aller Altersgruppen gut geeignet. Aber vor allem Kinder und ältere Menschen können ganz besonders davon profitieren. Ältere Menschen neigen zu Gleichgewichtsstörungen was letztendlich zu Stürzen führen kann und für viele Ältere heißt das dann Seniorenheim. Dabei können leichte und sinnvolle Übungen zu mehr Aktivität, Selbstbestimmung und Vitalität im Alter […]

Fitness Balance Pad

schuhe laufen | Fitness Balance Pad | Sport

Unter dem Begriff Fitness Pad werden viele unterschiedliche Artikel angeboten. So zum Beispiel auch Reizstromgeräte für die Muskelstimulation ohne sportliche Betätigung. Gerade sportliche untrainierte Menschen und Menschen, die gerne abnehmen möchten, lassen sich häufig dazu verleiten diese Pads zu kaufen. Sie glauben und hoffen so ohne eigenen körperlichen Einsatz zu sportlicher Fitness zu gelangen und […]