Magazin

7. Mai 2014

Koordinationspad – Balance Pad Tipps und Übungen

Ein kleines Sportgerät mit einem riesigen Potenzial. So lässt sich das Koordinationspad mit einem einzigen Satz bestens beschreiben. Die Größe der Pads ist je nach Hersteller und nach Modell verschieden, wobei die Größe in der Regel einen etwaigen Richtwert von 50 cm Länge, 40 cm Breite und einer Dicke von etwa 6 cm beträgt. So kann dieses Sportgerät sogar mit zur Arbeit genommen und in der Mittagspause genutzt werden. Denn Wissenschaftler haben festgestellt, dass körperliche […]
10. Mai 2014

Gewichtheberschuhe kaufen oder nicht?

Gewicht heben ist eine ganz besondere Sportart, die selbstverständlich an den Sportler wie auch an das Equipment ganz eigene und individuelle Ansprüche stellt. Ein wichtiger Punkt zur Ausübung der Sportart ist der geeignete Schuh. Das Gewicht heben kann und darf man aus gesundheitlichen Gründen und aus Gründen der Sicherheit nicht mit herkömmlichen Schuhen, ausüben. So haben Sportbekleidungshersteller sich mit den besonderen Gegebenheiten und Ansprüchen dieser Sportart beschäftigt und die dafür geeigneten Schuhe kreiert. Der Schuh […]
12. Mai 2014

Fitness Balance Pad

Unter dem Begriff Fitness Pad werden viele unterschiedliche Artikel angeboten. So zum Beispiel auch Reizstromgeräte für die Muskelstimulation ohne sportliche Betätigung. Gerade sportliche untrainierte Menschen und Menschen, die gerne abnehmen möchten, lassen sich häufig dazu verleiten diese Pads zu kaufen. Sie glauben und hoffen so ohne eigenen körperlichen Einsatz zu sportlicher Fitness zu gelangen und auch noch abzunehmen. Leider ist es aber auch hier so, ohne Fleiß kein Preis ohne eigenen körperlichen sportlichen Einsatz und […]
12. Mai 2014

Balance Training Übungen und Geräte

Ein Balance Training ist für Menschen aller Altersgruppen gut geeignet. Aber vor allem Kinder und ältere Menschen können ganz besonders davon profitieren. Ältere Menschen neigen zu Gleichgewichtsstörungen was letztendlich zu Stürzen führen kann und für viele Ältere heißt das dann Seniorenheim. Dabei können leichte und sinnvolle Übungen zu mehr Aktivität, Selbstbestimmung und Vitalität im Alter beitragen. Natürlich profitieren auch jüngere Menschen von diesen Übungen, sie werden vor allen Dingen dann durchgeführt, wenn es im Vorfeld […]