Magazin

Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung

Ernaehrung und Bewegung | Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung |

Wer seine Gewichtsprobleme in den Griff bekommen möchte oder sich einfach nur fit halten will, der bekommt das nur in den Griff, wenn er sich gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt oder aber in seinen Alltag genügend Bewegung einbringt. Diese Erkenntnisse sind nicht neu, und langjährige medizinische Studien haben dieses auch bewiesen. Aufgrund dessen stellen […]

Wie ernährt man sich im Sommer am besten?

Essen im Sommer | Wie ernährt man sich im Sommer am besten? |

Im Sommer tun sich viele Fragen auf, wie beispielsweise: Warum hat man kaum Appetit im Sommer? Kühle oder kalte Getränke, nach oder während des Laufens? Kalte Getränke kühlen den Körper ab! Das ist ein Gerücht und ist nicht richtig. Sondern es ist generell besser, wenn man nur warme Getränke bei Hitze zu sich nimmt, denn […]

Diabetes – so ernährt man sich perfekt

Diabetes Ernaehrung | Diabetes – so ernährt man sich perfekt |

„Diabetes mellitus“ – zu gut Deutsch die Zuckerkrankheit Diabetes ist eine Stoffwechselerkrankung, welche eine ausgewogene und gesunde Ernährung fordert sowie auch viel Bewegung. All das ist hilfreich während der Therapie. Doch auch Menschen, die nicht an Diabetes des Typs 1 oder 2 leiden, können damit vermeiden bzw. vorbeugen und so späteren Komplikationen aus dem Weg […]