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Natur Pur mit Johannisbrotkernmehl backen!

Der Johannisbrotbaum ist im Mittelmeerraum und Vorderasien beheimatet. Er trägt Hülsenfrüchte, die zunächst grün, später braun und zwischen 10 und 30 cm lang sind. Unter der lederigen Schale befindet sich weiches, süßes Fruchtfleisch, das mit der Reife hart wird und...

Rapunzel Carobpulver

Aufgrund dessen das ich bereits sehr viel über das Carobpulver gelesen habe und auch einiges gehört, habe ich mir das Rapunzel Carobpulver bestellt. Dieses Pulver gilt als Alternative zu Kakaopulver, wobei es fettärmer ist, aber dennoch so süß, wie Kakao ist. Der...

TOP 7 Diäten im Vergleich

Verschiedene Diäten im Überblick Um mit einer Diät Gewicht zu reduzieren gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten und Methoden. Doch ob diese immer unbedingt so gesund sind und vor allem, ob man tatsächlich damit Gewicht verlieren kann, ist schon mehr als fraglich. Was...

Stress macht dick!

Wenn der Körper signalisiert, dass er Hunger hat, steckt meistens das Hormon Ghrelin dahinter. Es entsteht im Magen-Darm Trakt und löst im Gehirn ein Hungergefühl aus. Ghrelin hat aber noch andere Eigenschaften, es bekämpft Angstgefühle und Depressionen. Ein...

Das Ernährungstagebuch gibt Übersicht!

Mit einem Ernährungstagebuch, können versteckte Dickmacher ganz leicht aufgespürt werden, und es können Heißhungerattacken protokolliert werden. Kurz, man findet heraus, wann besonders viel gegessen wird. Sollte der Körper in der letzten Zeit, oder auch den letzten...

3 oder 5 Mahlzeiten am Tag?

Es gibt bis dato keine eindeutigen Studien, die belegen, was besser ist. Die Gesellschaft für Ernährungsmedizin, ist sich einig, dass es drei Mahlzeiten am Tag sein sollten, da in den Stunden zwischen den Mahlzeiten das Insulin im Körper absinkt, und das Fett abgebaut...