Kategorie Archiv: Allgemein

Wintereinbruch macht müde und antriebslos

gelbe Blume | Wintereinbruch macht müde und antriebslos | Allgemein

Müdigkeit und allgemeine Schlappheit sind richtige Stimmungskiller, die gerade im Herbst und Winter zuschlagen. Das müssen aber nicht gleich Depressionen sein, sondern bei den meisten Menschen hat es mit dem fehlenden Sonnenschein zu tun. Zu viel Dunkelheit ist nicht gut und der Mensch wird müde und hat keine Lust auf irgendetwas. Das hat mit dem […]

Die Sache mit den Hormonen

Alter Mann sonnt sich | Die Sache mit den Hormonen | Allgemein

Hormone der einen oder anderen Art kreisen in jedem Organismus, sie erfüllen darin die unterschiedlichsten Aufgaben. Das Hormon Testosteron ist ein Sexualhormon auch Androgen genannt und es ist für die männliche Ausprägung verantwortlich, allerdings kommt es auch im weiblichen Körper vor. Beim Manne erfolgt die Bildung dieses Hormons im Hoden, bei Frauen findet die Produktion […]

Mit Schwung durch den Winter, auch bei schlechtem Wetter aktiv sein!

winter

Aktiv sein ist etwas Schönes, doch für Freizeitaktivitäten sollte man auch fit sein und dafür muss erst einmal das Immunsystem gestärkt werden. Ob Schnupfen, Husten oder Gliederschmerzen, alles ist lästig und keiner, der diese Beschwerden hat, hat Lust dann etwas zu unternehmen. Doch was kann dagegen getan werden? Bewegung ist immer gut! Wer fit und […]

Wechseljahre – ein Thema, das irgendwann jede Frau etwas angeht!

Frau | Wechseljahre - ein Thema, das irgendwann jede Frau etwas angeht! | Allgemein

Das Klimakterium oder besser bekannt als „Wechseljahre“, nennt man die hormonelle Umstellung bei einer Frau. Es ist ein ganz natürlicher Vorgang, doch bei einigen Frauen, verursachen sie starke Hormonschwankungen, die einer medikamentösen Behandlung bedürfen. In der Regel ist es aber so, dass die Frauen sie nicht benötigen. Das Alter einer Frau, die in die Wechseljahre […]

Männergesundheit

Männer

Es braucht wohl niemand besonders darauf hingewiesen zu werden, dass der Männerkörper und auch die männliche Psyche sich vom weiblichen Körper und dessen Psyche unterscheidet. Nur war es bisher so, dass die Fragen rund um die Gesundheit des Mannes irgendwie immer ins Hintertreffen gerieten. Männer sprachen und sprechen heute noch immer nicht gerne darüber, wenn […]

Männer und Gesundheit

Mann im Anzug

In jungen Jahren verschwenden keine Männer und auch nur wenige Frauen einen Gedanken an die Gesundheitsvor- und – fürsorge. Arztbesuche werden auf ein Mindestmaß beschränkt oder dieser wird nur aufgesucht, wenn es wirklich mal wehtut. Der Norm und dem Idealbild entsprechen Die Gesellschaft hat heute ein Bild erschaffen von einem Mann, dem natürlich viele Männer […]

Gesunder Rücken – auch im Alltag

Ruecken Massage1 | Gesunder Rücken - auch im Alltag | Allgemein

Laut Statistik klagt jeder dritte Bundesbürger mindestens einmal pro Jahr an Rückenschmerzen. Zum Glück verschwinden bei 90% der Betroffenen die Beschwerden innerhalb weniger Tage. Sie können aber verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Ihren Rücken zu stärken und zu schützen, um lästigen Rückenschmerzen vorzubeugen. Bauen Sie ausreichend Bewegung in Ihren Alltag ein Es wird empfohlen, die Hälfte […]

Erquickender Schlaf – zurück zum erholsamen Schlaf

Schlafende Kinder | Erquickender Schlaf – zurück zum erholsamen Schlaf | Allgemein

In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen an Schlaflosigkeit oder aber fühlen sich nach dem Schlafen nicht erholt genug, weil sie zum Beispiel nur eine geringe Anzahl an Stunden Schlaf bekommen. Ursachen hierfür gibt es viele. Das Bedürfnis zu schlafen ist ein Trieb, der für uns Menschen lebensnotwendig ist und wichtige Funktionen erfüllt. So […]